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Beh
directions_runBeh - Morning Run
trending_up
Vzdialenosť
5,7 km
schedule
Čas
00:36:41
landscape
Nastúpané
265 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 9,3 km/h | 21,8 km/h |
| Výkon | 292 W | 566 W |
| Kadencia | 82 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 118 bpm | 146 bpm |
| Energetický výdaj | 462 kcal |
directions_bike Posledné aktivity bikera
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directions_run Priehrada a Pusták ⛷️
trending_up
24,1 km
schedule
02:20:07
landscape
570 m
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directions_run Spoločný #3 ☝️
trending_up
6,9 km
schedule
00:48:01
landscape
160 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Serie subida túnel
Serie subida túnel
open_in_new
0,18 km 5.8 %
|
01:09
9,3 km/h
|
9,3 km/h | 351 W | 121 bpm |
01:09
9,3 km/h
|
||||
|
GIBRALFARO-DETRAS-1
GIBRALFARO-DETRAS-1
open_in_new
0,12 km 14.5 %
|
02:05
3,4 km/h
|
3,4 km/h | 280 W | 123 bpm |
00:53
8,0 km/h
|
||||
|
Subida empedrada a Gibralfaro
Subida empedrada a Gibralfaro
open_in_new
0,58 km 13.5 %
|
07:06
4,9 km/h
|
4,9 km/h | 272 W | 116 bpm |
04:48
7,3 km/h
|
||||
|
AAAAHHHHHHHHHH!!!!!!
AAAAHHHHHHHHHH!!!!!!
open_in_new
0,34 km 16.6 %
|
04:45
4,2 km/h
|
4,2 km/h | 248 W | 112 bpm |
02:59
6,8 km/h
|
||||
|
Gibralfaro II part
Gibralfaro II part
open_in_new
0,34 km 15.1 %
|
03:48
5,3 km/h
|
5,3 km/h | 231 W | 108 bpm |
02:10
9,3 km/h
|
||||
|
Passeo Calvo Sotelo descendente
Passeo Calvo Sotelo descendente
open_in_new
0,32 km -4.4 %
|
01:32
12,4 km/h
|
12,4 km/h | 248 W | 99 bpm |
01:32
12,4 km/h
|
||||
|
Calle Felix Revello de Toro climb from Calle Ferrándiz
Calle Felix Revello de Toro climb from Calle Ferrándiz
open_in_new
0,15 km 10.2 %
|
01:08
8,1 km/h
|
8,1 km/h | 360 W | 127 bpm |
01:08
8,1 km/h
|
||||
|
Subida Monte Victoria #Ruta1
Subida Monte Victoria #Ruta1
open_in_new
1,46 km 7.1 %
|
07:49
11,2 km/h
|
11,2 km/h | 349 W | 133 bpm |
07:49
11,2 km/h
|
||||
|
Monte Victoria valla-antenas ??
Monte Victoria valla-antenas ??
open_in_new
0,73 km 9.4 %
|
05:00
8,8 km/h
|
8,8 km/h | 391 W | 134 bpm |
05:00
8,8 km/h
|
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Tocones Down*
Tocones Down*
open_in_new
0,34 km -9 %
|
02:15
9,0 km/h
|
9,0 km/h | 162 W | 99 bpm |
02:15
9,0 km/h
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|
Dale duro y aprieta Down*
Dale duro y aprieta Down*
open_in_new
0,19 km -5.2 %
|
01:16
9,2 km/h
|
9,2 km/h | 190 W | 99 bpm |
01:16
9,2 km/h
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11 segmentov
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Formulár sa odosiela
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